Apnea Olas Grandes

Seguridad en situaciones de estrés.

Apnea para surfistas:

Se trata de 2 sesiones pensadas como apnea para surfistas y quienes practiquen deportes acuáticos que impliquen riesgos como el  kayak, natación de aguas abiertas, corrientes, descenso de cañones, etc.

En qué consiste:

En primer lugar experimentar lo que sucede durante una apnea y distinguir entre el hábito de respirar de la necesidad de respirar, para demostrarnos la capacidad de aguantar el aliento y familiarizarnos con las sensaciones. Gestionar el estrés y aprender a contrarrestar los cambios fisiológicos debido a este. En Apnea para olas grandes haremos inmersiones estáticas con varios minutos de preparación y también simularemos situaciones de estrés con apenas tiempo para ventilar y la mitad de la capacidad pulmonar. Practicaremos  técnica de rescate en parejas. El curso también incluye recomendaciones de entrenamiento para continuar mejorando la apnea.

Por lo tanto, en Apnea para olas grandes aprenderás:

• Ciclo de respiración.
• Sensaciones y cambios en la apnea
• Apneas estáticas
• Estáticas en estrés
• Rescate en parejas
• Ejercicios en vacío
• Entrenamiento de la apnea

Precio:

Desde 140€ IVA Inc. Grupos reducidos, 4 personas por instructor.